Sie haben eine ganze Menge gehört über Eustress und wie wohltuend er sich vom Distress unterscheidet.

Wer als Leader Menschen führen will, beginnt am besten damit, sich selbst zu führen.

Das klingt jetzt erst einmal gar nicht sexy. Ich weiß es. Hilft aber nix, so muss es sein, alles andere wird sofort als fadenscheinig entlarvt.

Also: Erst einmal tief durchatmen, bewusst und nach dem zweiten tiefen Atemzug schon genussvoll.

Dann frag Dich:

• Was ist eigentlich cool an dieser Arbeit?

Auch wenn Dir dazu nicht sofort etwas einfällt, bleib einfach dran. Vielleicht magst Du Dir auch die Frage stellen:

• Was ist Großes an dieser Aufgabe?
• Was steckt Gutes in ihr?

Jetzt brauchst Du vielleicht gleich noch ein paar tiefe Atemzüge. Nimm sie Dir. Und dann stell Dich diesen Fragen.

Warum?

Um rauszukommen aus deiner eigenen Stressfall

Um dann Lothar da rauszuhelfen

Vielleicht bist du ja der Chef, der kopfschüttelnd auf die Uhr geschaut hat, weil Lothar zu spät dran war. Natürlich willst du das ändern, klar. Die Frage ist nur, wie?

Wichtig:  Nicht BEwerten, sondern VERwerten

Sei dir zuerst bewusst, warum du das Gespräch suchst. Hat es mit dem Zuspätkommen zu tun oder geht es um etwas anderes?

Wenn Du ein anderes Anliegen hast, dann klär zuerst das. Lothar wird sehr erleichtert sein, nicht gleich den Kopf gewaschen zu bekommen.

Jetzt zum VERwerten Deiner Wahrnehmung im Lift – bitte keinen Vorwurf. Nur die Fakten: Heute im Lift waren sie 13 Minuten zu spät dran und wirkten recht hektisch. Wie ist es dazu gekommen?

Jetzt lass ihn reden. Daraus hörst du sicher etwas zum Anknüpfen.

Schau ihn neutral an und frag dann ruhig: Was werden sie tun, um an morgen pünktlich zum Dienst zu kommen?

Lass ihn wieder reden.

Glaub mir, das ist Strafe genug für ihn. Der Mann fühlt sich garantiert nicht wohl dabei. So soll es ja auch sein. Jetzt ist er im Eustress. Es geht um konstruktive Ideen. Im Distress wäre er, wenn du ihn verurteilt oder ausgeschimpft hättest.

Wenn dir gefällt, was er sagt, lass es ihn wissen. Betone auch, wie stolz du auf ihn als Mitarbeiter bist.

In diesem Gespräch hast du sicher einiges gehört: wie gefällt ihm die Arbeit, will er sich weiterentwickeln, passt alles oder sucht er neue Herausforderungen. Solltest du nicht viel über diese Fragen gehört haben, stell sie ihm, wenn ihr euch wieder trefft. So kannst du bald weiter zum Eustress deines Mitarbeiters beitragen.